V. МАНДРІВНИЦТВО
Мандрівка не тільки гарний спосіб проведення часу. але й чудовий виховний
засіб Лише на мандрівці /) повній мірі проявляються характери юнаків, тут нони
вчаться співжити і. співпрацювати, разом поборювати груднощі. а для провідників
це — можливість перевіриги і вдосконалити свої знання у провідницгщ Кожна
мин/.ірівка в оранізаційному плані складається з таких обо язкових елементів
І Планування
V.1. ПЛАНУВАННЯ І ПІДГОТОВКА.
Плануючи мандрівку потрібно узгодити наступні обов'язкові точки, на яких базуватиметься весь перебіг підготування до мандрівки. Необхідно:
а) Визначити тривалість (день, два і т.д.).
б) Визначити кількість учасників і інструкторів (з розрахунку: 1
інструктор-провідник на 8-10 юнаків),
в) Вказати час переведення (пора року)
г) Повідомити членів гуртка (куреня) та їх батьків (за ! 2 тижні до проведення)
д) Сформулювати гему і мету мандрівки.
е) Маршрут (бажано, щоб учасники б\'ли забезпечені картами місцевості).
ж) Призначити провід: у будь якій мандрівці провідники повинні мати досвід у
туризмі.
Оранізагор - займається розподілом та контролем функцій (бажано, щоб ці; був
хтось з проводу гуртка Ікурсня 1 або впорядник).
й) Інтендант — готус і перевіряє виряд, планує раціон і закуп харчів.
і) Кухарі — завідують мандрівною кухнею під час мандрівки.
k) При плануванні потрібно враховували близькість до
населених пунктів, засобів комунікації і шляхів сполучення
м) Залежно від місцевості проведення потрібно врахувати наявність транспортних
засобів (як добратися дч початку маршруту, розклад руху і г.п )
V.2. ВИРЯД.
Успіх мандрівки залежить від стану виряду. Тому за деякий час <2-3 дні) до мандрівки учасники повинні принести весь виряд на перегляд. Мандрівний виряд ділиться на особистий і груповий. До групового виряду входять наступні речі:
1. Намети (відповідно до кількості мандрівників)
2. Приладдя до вогню (сокира, гачки, рукавиці, сірники).
3. Линва (20 30м). 4 Аптечка (2 шт.).
5. Казани,кохлі.
6. Тент на випадок дощу.
Особистий виряд:
1. Спимішок та підстилка.
2. Наплсчник (бажано станковий).
3. Штурмівка та нспродувні штани з легкого брезенту.
4. Тепла куртка.
5. Вовняний светер.
6. Спортивний костюм.
7. 2 змінні футболки
8. Тсп.іа шапка,
9. Мандрівні черевики
10. Змінне взуття
11. Шкарпетки (2 пари простих 2 пари вовняних).
12. Миска, ложка, ніж, горнятко.
13. Дощовик
14. Шорти та куііслівки.
15. Змінна білизна.
16. Приладдя особистої гігієни,
17. Компас, годинник, олівець, записник, свисток, ліхтар.
18 Особиста аптечка.
19 Окуляри від сонця, фотоапарат (за бажанням). 20, фляга на воду.
Варто мати зі собою набір до направи внряду: нитки, голки, дріт, клейку стрічку,
ґудзики, брезент.
Найважливішою частиною виряду с. черевики і наплсчник. Тому перед кожною мандрівкою їх необхідно перевірити. Черевики повинні мати міцну грубу підошву, бути непромокальними і добре гримати ногу. Якщо у когось с нові черевики, перед мандрівкою потрібно << притерти їх до ноги». Для цього черевики мочать водою і кодятьв них, доки не висохнуть. Черевики, які висохли на нозі, добре зберігають її форму.
Пакуючи наплсчник потрібно вважати, щоббувдобрс збалансований, щоб речі першої необхідності (змінний одяг, взуття, аптечка) були під рукою. До спини варто класти спимішок і підстилку, щоб ніде не тиснуло на плечі. Всі речі повинні бути запаковані в поліетиленові мішки. Пакуючи виряд, пам'ятайте, що нести його вам, і не беріть з собою більше, аніж зможете піднести.
V.З. ХАРЧІ НА МАНДРІВКУ.
Харчування планується залежно від тривалості мандрівки і кількості учасників Раціон повинен бути спланований так, щоб не нести зайвих харчів і не бути голодними. На довгих мандрівках треба врахувати можливість докуповувати харчі на місцевості. На гірських мандрівках кількість їжі на одного юнака становить приблизно 4000-5000 Ккалорій. Баланс харчування має розбиватися так: 10% — протеїну 15% — жирів та 65% — вуглеводів. Їжу потрібно вживати тричі на день Краще харчуватись повноцінно, виключаючи перекуски. Важлива різноманітність їжі для забезпечення достатньої кількості тіамінів. До раціону бажано додавати солодощі. Важливим аспектом <; вживання води. Основні правила: взагалі не пити під час ходу. і помірно пити на привалах. На випадок непередбаченої затримки повинен ієну вати недоторканий запас їжі на один день. Також кожен повинен мати у флязі недоторканий запас води.
V.4. ПЕРЕВЕДЕННЯ МАНДРІВКИ.
Перш за все необхідно полагодити транспортування всіх учасників до початку
маршруту, При цьому краще у никати багатьох пересідань з транспорту на
транспорт.
Мандрівка повинна приносити задоволення, а не бути марафоном з вантажем.
Для цього потрібно скласти графік руху, враховуючи особливості герену.
Спосіб хо.іц приблизно такий:
Перші години - на 25 хв. руху привал 5 хв. Потім нарощувати темп — на 50 хв.
руху 10 хв. відпочинку. На нічліг варто ставати в попередньо вибраних місцях за
2-3 години до сутінків, продовжувати р\х по маршруту о 8-9 годині ранку.
Вставання проводиться в 7 год, л їжа повинна бути вже готовою. Під час
руху учасників слід розмістити таким чином: першим повинен іти досвідчений
мандрівник, за ним — слабші з юнаків, так, щоб сильніші були ближче до кінця.
Замикати групу має також досвідчений інструктор. Перший і останній завжди
повинні мати свистки, аптечки, і, якщо це можливо, портативні радіо.
У довгій мандрівці переходи розбиваються на 3 етапи таким чином:
І -ий етап 15-20 км в день
2-ий етап 10--12 км
3-ий етап 12-15 км
По закінченні маршруту необхідно забезпечити повернення учас ників, тобто
потрібно заздалегідь полагодити усі справи з транспоргом.Мандруючи, пам'ятайте,
що кожна мандрівка, окрім головної мети, повинна прищепити юнацтву любов до
природи, до краси.